Loop/Co÷rdinatietraining


Vanaf de jongste jeugd horen spelers loop/coordinatietraingen te krijgen.
Doel hiervan is het optimaliseren van bewegen binnen het spel voetbal en de
preventieve werking ten aanzien van blessures.
In de praktijk gebeurd dit nog te weinig.

Op het fysieke aspect is er in de voetbalwereld ook nog veel winst te behalen.
Een speler heeft gedurende een wedstrijd 2tot3% balbezit. De rest van de tijd loopt
de speler zonder bal. Tijdens dit gedeelte van de wedstrijd is het dus belangrijk dat die
een goed fysiek heeft. Dit om in balbezit te komen, vrij te lopen, aanzetten, draaien,
wenden/keren en natuurlijk om je duels te kunnen winnen. 

Wil jij dit fysieke aspect en het loop/co├Ârdinatie gedeelte┬ábeter ontwikkelen?
Dat kan!!  Individueel of ik kleine groepjes.



Waarom is dit goed voor PUPILLEN:
- Het leren controleren van je eigen been en arm co├Ârdinatie
- Beter bewegen, sneller verplaatsten
- Sneller voetenwerk en een goede looptechniek verbeterd je snelheid

Waarom is dit goed voor JUNIOREN:
- Het leren effici├źnt lopen/wenden/keren waardoor je minder snel moe wordt
- Beter gaan bewegen, een betere bal behandeling krijgen en minder kans op blessures
- Verbeteren van je rompstabiliteit, balans, co├Ârdinatie, lenigheid en kracht waardoor je sterker en fitter word
- Verbeteren van je (start)snelheid






 

 
Realisatie: SWSH key to web-solutions